2020年4月3日おはようございます。

2020年4月3日おはようございます。働く細胞を見てからお酒飲むのやめて、
筋トレと
メンタリストのDaigoがこのアプリで歩きながら呼吸を整えるってて言ってて、
それをやってたら調子が上がってきて、
土手で何分ペースまで上がるかなと思って全力だしたらGarminのペースが2:55って出て嬉しかったが朝からやる事ではなかった。肺と喉が疲れた。
https://yoga-lava.com/meisoon/