3月22日　トレーニング記録

3月22日　トレーニング記録こんにちは。

コウノです。

今日もトレーニングしました。

内容は以下の通りになります。

トレーニング内容

・40分ジョギング

・1時間筋トレ

↓1時間リカバリー

・1時間筋トレ

感想

今日からブログのタイトルを変えました。

結構そうだと思うので引き続き頑張ります。

でも、練習した後にビール飲みましたよw